體育播報(bào)12月7日宣 阿森納中場(chǎng)賴斯接受俱樂部官方采訪，談到自己的能力、意志力、狀態(tài)以及定位球等話題。

問：你展現(xiàn)出了非常全面的能力，這種全能風(fēng)格是從小培養(yǎng)的嗎？

賴斯：我從小就熱愛訓(xùn)練中的每個(gè)環(huán)節(jié)，真的全都喜歡。無論是左腳、右腳、盤帶、頭球，還是五碼短傳、十碼傳球、長傳，我都想掌握。小時(shí)候我也參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不只是足球。網(wǎng)球、乒乓球、橄欖球、越野跑我都嘗試過，總是閑不下來。我渴望在每個(gè)領(lǐng)域都做到最好。這種持續(xù)活躍的狀態(tài)，我認(rèn)為對(duì)后來足球生涯的長期發(fā)展很有幫助，讓我能更全面地完善自己的比賽風(fēng)格。

問：你在場(chǎng)上似乎永遠(yuǎn)不知疲倦，這種體能是天生的還是后天練的？

賴斯：我并沒有專門訓(xùn)練這個(gè)。我一直擁有這種天生的體能基礎(chǔ)。記得七年級(jí)到九年級(jí)時(shí)，我是學(xué)校越野跑冠軍。我們?cè)诟窭卓铺貙W(xué)校經(jīng)常跑1500米，那時(shí)我為自己的體能感到自豪，因?yàn)樘咔蚨?，基礎(chǔ)就好，所以跑步比賽也常拿第一。后來其他同學(xué)也進(jìn)步了，我就不再專注跑步，把重心放在足球上，畢竟那時(shí)已經(jīng)有人跑得比我快多了。但這種奔跑能力似乎一直存在于我的身體里，雙腿里。那種奔跑的欲望，以及積極使用雙腿的能力，是我最大的優(yōu)勢(shì)之一。

問：但比賽后半程的跑動(dòng)還需要強(qiáng)大意志力支撐吧？

賴斯：有時(shí)候確實(shí)很艱難，說實(shí)話非常累。看比賽的人可能覺得我一直在跑，但場(chǎng)上也是心理戰(zhàn)。到達(dá)某個(gè)臨界點(diǎn)時(shí)會(huì)非常吃力，必須抓住機(jī)會(huì)喘口氣。那種疲憊會(huì)傳到雙腿，真的難以形容。但這就是心態(tài)發(fā)揮作用的時(shí)候，你要么堅(jiān)持，要么知道何時(shí)該保守一點(diǎn)，選擇時(shí)機(jī)緩一緩。

問：你是如何應(yīng)對(duì)密集賽程并保持狀態(tài)的？

賴斯：疲勞感通常不是賽后立刻出現(xiàn)，而是兩天后最明顯。第二天會(huì)有些酸痛，但賽后兩天簡直走不動(dòng)路。而可能隔天就又有比賽了。有時(shí)賽前訓(xùn)練我會(huì)覺得精疲力盡，但這正是為下一場(chǎng)蓄力的時(shí)候。賽后腎上腺素會(huì)支撐著你，等它消退后才感到累。但我已習(xí)慣這種節(jié)奏，這也是我能踢這么多比賽的原因。我不喜歡一周一賽，那樣會(huì)打亂節(jié)奏。我更喜歡三天一賽，保持高強(qiáng)度，帶著全力爭勝的信念上場(chǎng)。

問：最近你的定位球助攻很亮眼，這項(xiàng)技能是何時(shí)開發(fā)的？

賴斯：是從2024年1月開始的，當(dāng)時(shí)定位球教練尼古拉斯·若弗第一次找我聊。他說觀察我很久，認(rèn)為我有罰定位球的能力，技術(shù)和力量都?jí)?，能踢出不同變化。后來這項(xiàng)技能越來越全面，傳球質(zhì)量也提升了。其實(shí)我一直有死球處理能力，關(guān)鍵是要相信自己并付諸實(shí)踐。和尼科溝通后，我就全力投入，百分之百專注。為隊(duì)友助攻、參與進(jìn)球的感覺很棒，這是我職業(yè)生涯早期不太關(guān)注的，但現(xiàn)在我非?？释眠M(jìn)球和助攻幫助球隊(duì)。在比賽日知道自己是獲勝功臣，這種感覺無與倫比。

問：本賽季你已貢獻(xiàn)2球4助攻，現(xiàn)在信心是否處于高點(diǎn)？

賴斯：目前我對(duì)自己的比賽充滿信心。節(jié)奏很好，每三天踢一場(chǎng)，每次上場(chǎng)都自信滿滿。每次觸球都覺得會(huì)有好事發(fā)生。現(xiàn)在不想分析太多，只想保持在這種狀態(tài)里，感覺強(qiáng)健而自信。

問：隊(duì)內(nèi)競爭是否也促進(jìn)了你的表現(xiàn)？

賴斯：這百分之百提升我的水平。在這個(gè)位置上你永遠(yuǎn)不能放松。每天訓(xùn)練、每場(chǎng)比賽都有人等著表現(xiàn)，每個(gè)人都想為阿森納首發(fā)。這種競爭是健康的，能激發(fā)出最好的自己。我想踢每一場(chǎng)比賽，尤其是重要對(duì)決。但我也明白自己是團(tuán)隊(duì)一員，某些比賽需要特定球員扮演不同角色。只要團(tuán)結(jié)一致，我們就能朝正確方向前進(jìn)?，F(xiàn)在訓(xùn)練水平很高，傷員陸續(xù)回歸，陣容厚度很好。訓(xùn)練安排非?？茖W(xué)，你能看到我們?cè)诒荣惾站Τ渑妫總€(gè)人都清楚自己的任務(wù)。

問：現(xiàn)在球隊(duì)唯一缺的就是獎(jiǎng)杯了？

賴斯：我們都知道這一點(diǎn)，從球迷到球員都感覺得到。我認(rèn)為主帥比任何人都更配得上獎(jiǎng)杯，過去三年我們的積分、比賽方式、對(duì)抗強(qiáng)隊(duì)和歐戰(zhàn)表現(xiàn)都證明了這點(diǎn)。唯一能讓質(zhì)疑聲停止的就是贏得獎(jiǎng)杯，因?yàn)槲覀冊(cè)谄渌矫娑甲鰧?duì)了。我們是一群渴望榮譽(yù)的年輕人，想讓俱樂部成功，會(huì)為此付出一切。